Nikdy jste nebyli ten typ, co si rád zajde zacvičit mezi hromadu dalších sportovních nadšenců? Nelákají vás přeplněná fitness centra, či skupinové lekce? Necítíte se mezi tolika lidmi komfortně?
Nebo naopak patříte mezi ty, kterým v této době navštěvování sportovních zařízení chybí?
Dali jsme pro vás dohromady pár tipů na cvičení z pohodlí domova!
Mnoho studií a fitness center se rozhodlo začít s živým vysíláním svých lekcí a to prostřednictvím instagramu, facebooku, či svých webových stránek.
Níže představíme pár svých favoritů.
1. NAMASTERY
Online lekce každý den od 16:00. Těšit se můžete na klidnou Jin jógu, ale také energickou Vinyasu.
Registrace přes webové stránky https://www.namastery.cz/old/.
2. JÓGOVNA
Opět se můžete těšit na všechny druhy jógy, na které si jen vzpomenete.
Registrace přes webové stránky http://jogovna.cz/.
3. JOHN REED FITNESS
Pokud vás více než jóga láká posilovací a cardio cvičení, tak zkuste navštívit stránky John Reed Fitness
https://johnreed.fitness/cz/club-praha
A pokud si chcete pouze nezávazně občas zacvičit. Zkuste navštívit instagramový profil Báry Sedlákové (barasedlakova), která na svém profilu pravidelně pořádá livestream jógy. A nebo instagramový profil Domči Pokludové (dominika.po), která na svém profilu také livestream pravidelně pořádá. Avšak těšit se můžete na pořádné cardio - posilovací cvičení
Budeme moc rádi, pokud i vy máte nějaké tipy :).
S láskou Autentika.